Mama Me Time

Als Mama ist das Leben oft schön, chaotisch und anstrengend zu gleich. Du verbringst den Tag damit, auf die Bedürfnisse deiner Kinder zu hören und diese so gut wie möglich zu erfüllen.

Doch wann hast du dich das letzte Mal gefragt, was du gerade brauchst? Was deine Bedürfnisse als Mama, als Partnerin, als Frau sind?

Im Alltag bleibt oft zu wenig Zeit für uns. Deswegen möchte ich dich zu einem Abend nur für dich einladen - eine kurze Auszeit aus dem Mamaleben, wo du dir klar werden kannst, was dir gerade gut tut. Einen Moment der Ruhe, der Gelassenheit, des Austauschs.

Was erwartet dich beim Mama-Me Time Workshop?

In den wunderschönen Räumlichkeiten des Härzenswärk in Olten werden wir gemütlich zusammen sitzen bei einer Tasse Tee oder Kaffee. Wir starten den Abend mit einer kurzen Übung zum Ankommen, um den Alltag einen Moment hinter uns zu lassen.

Dann tauchen wir in eine Journaling-Praxis ein. Journaling ist wie Tagebuch schreiben. Gemeinsam reflektieren wir über das Mama Sein, unsere eigenen Bedürfnisse und den Wandel von Frau zu Mutter. Denn auch wenn es in unserer Gesellschaft zelebriert wird, wenn eine Mutter wieder das Gewicht von vor der Schwangerschaft erreicht und trotz Kinder zahlreiche Überstunden im bezahlten Job macht, so ist die Muttertät ein Prozess, der mehrere Jahre andauert und bei dem wir von Frau zur Mutter werden. Dies werden wir mit Selbstmitgefühl anerkennen.

Anschliessend wird es Raum für Austausch mit anderen Mamas geben. Eine Möglichkeit, ehrlich und authentisch über die Mutterschaft zu reden und sich sicher und verstanden zu fühlen.

Möchtest du dir einen Abend für dich nehmen, dich mit deiner Mutterschaft auseinander setzen und mit anderen Mamas dich austauschen? Dann melde dich via Formular unten an. Bei Fragen darfst du dich jederzeit gerne via E-Mail bei mir melden.

Mama Me Time Workshop

2. Mai 2025 von 19.30 bis 21.00 Uhr

Härzenswärk Olten, Kirchgasse 15, 4600 Olten

Preis: 28 CHF inkl. Getränke, Snacks und Journal